ароматерапия чрезвычайно эффективна от вирусов
В этой статье Сальваторе Батталья изучил роль эфирных масел в снижении риска заражения вирусами гриппа и коронавируса. К сожалению, существует очень мало терапевтических средств для борьбы с вирусами гриппа.
Что такое коронавирус?
Коронавирусы — это большое семейство вирусов, которые могут вызывать самые разные заболевания: от обычной простуды до более серьезных состояний, таких как ближневосточный респираторный синдром (MERS-CoV) и тяжелый острый респираторный синдром (SARS-CoV). Новый коронавирус, впервые обнаруженный в Ухане, Китай, получил название «новый коронавирус 2019» (2019-nCoV).
Существует несколько известных коронавирусов, обнаруженных у животных, которые еще не заражали людей.
К распространённым признакам инфекции относятся респираторные симптомы, лихорадка, кашель, одышка и затруднённое дыхание. В более тяжёлых случаях инфекция может привести к пневмонии, тяжёлому острому респираторному синдрому, почечной недостаточности и даже смерти.
Как и в случае со всеми респираторными вирусами, существует множество простых профилактических мер. Большинство государственных и медицинских организаций, таких как Центр по контролю и профилактике заболеваний, предлагают нам практичные и простые способы предотвращения распространения инфекции и снижения риска заражения.
К ним относятся:
Мойте руки с мылом не менее 20 секунд. Если нет возможности вымыть руки, используйте дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе, содержащее не менее 60% спирта.
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует в связи с недостаточной изученностью заболевания, вызываемого инфекцией 2019-nCoV, и путей ее передачи изолировать всех пациентов с подозрением на инфекцию 2019-nCoV и наблюдать за ними в условиях стационара. Кроме того, люди с хроническими заболеваниями, такими как болезни легких или сердца, почечная недостаточность или ослабленный иммунитет, подвержены большему риску тяжелого течения болезни.
Эфирные масла и вирусы гриппа
Многие исследования показали, что эфирные масла обладают мощными противомикробными и противовирусными свойствами.
Большинство этих исследований проводятся in vitro, в них используются эфирные масла в жидкой фазе, которые вводятся внутрь. Зачастую это не очень практично и небезопасно. Поэтому я с большим воодушевлением воспринял новость о клинических испытаниях, в ходе которых изучалась противовирусная активность эфирных масел при испарении в отношении вирусов гриппа, передающихся воздушно-капельным путем.
Одно исследование показало, что эфирные масла бергамота, эвкалипта, герани, корицы, лемонграсса и тимьяна в парообразном состоянии очень эффективно воздействуют на вирус гриппа уже через 10 минут воздействия.
Эвкалипт и бергамот продемонстрировали наибольшую активность в борьбе с вирусом гриппа уже через 10 минут, в то время как другие эфирные масла проявили активность только через 30 минут. Интересно также, что исследователи протестировали эфирные масла в жидкой фазе и обнаружили, что Eucalyptus globulus практически не проявлял активности в жидкой фазе, но уже через 10 минут проявлял заметную активность в паровой фазе.
Исследователи также предположили, что 1,8-цинеол, один из основных компонентов эвкалиптового масла, скорее всего, не является причиной противовирусной активности. Поэтому всегда используйте чистое эвкалиптовое масло без очистки.
Также было отмечено, что пары эфирных масел не оказывают заметного негативного воздействия на эпителиальные клетки легких. В отчете говорится, что только корица обладает наиболее выраженным противогриппозным действием как в жидкой, так и в паровой фазе.
Исследователи предположили, что противовирусная активность эфирных масел может быть связана с основными мембранными белками вируса гриппа — гемагглютинином (HA) и нейраминидазой (NA). Результаты исследования показали, что большинство эфирных масел подавляют активность вирусного гемагглютинина. Однако только корица способна подавлять активность гемагглютинина и нейраминидазы.
Это интересно, поскольку белки гемагглютинин и нейраминидаза вируса гриппа отвечают за способность вируса проникать в клетки и выходить из них. Это позволяет предположить, что подавление этих функций вируса может снизить его распространение.
В то время как эфирные масла, протестированные в жидкой фазе, оказывали цитотоксическое воздействие на эпителиальные клетки легких человека, те же эфирные масла, протестированные в паровой фазе, не вызывали побочных реакций при воздействии в течение как минимум 10 минут.
Результаты австралийского исследования показали, что испаряющееся масло чайного дерева очень эффективно в качестве противовирусного средства при борьбе с вирусом гриппа, передающимся воздушно-капельным путем. Исследование показало, что масло чайного дерева способно полностью инактивировать вирус, в то время как эвкалиптовое масло, демонстрируя высокую противовирусную активность, было чуть менее эффективным, чем масло чайного дерева. Авторы исследования пришли к выводу, что масло чайного дерева в виде аэрозоля можно наносить на поверхность фильтра для достижения противовирусного эффекта.
Антимикробные свойства эвкалиптового масла хорошо известны, но об его иммуномодулирующем эффекте известно меньше. Исследования подтвердили, что эвкалиптовое масло повышает фагоцитарную активность и количество моноцитов и макрофагов, а также значительно снижает и подавляет выработку интерлейкина-4, интерлейкина-6, фактора некроза опухоли альфа и ядерного фактора «каппа-би» при наличии воспаления.
Часто сообщалось, что 1,8-цинеол не обладает противомикробной активностью. Однако было установлено, что он значительно подавляет выработку цитокинов лимфоцитами и моноцитами человека. Он оказался сильным ингибитором фактора некроза опухоли альфа и интерлейкина-1 бета. Это позволяет предположить, что 1,8-цинеол может контролировать гиперсекрецию слизи в дыхательных путях, снижая частоту обострений при астме, синусите и обструктивных заболеваниях легких.
Практические советы
Помимо соблюдения очень важных санитарных рекомендаций, таких как регулярное мытье рук и использование дезинфицирующего средства для рук на спиртовой основе (желательно с натуральными эфирными маслами, например чайного дерева или эвкалипта), вы можете использовать методы испарения эфирных масел в своем рабочем и жилом пространстве. Это не только снизит риск заражения, но и укрепит вашу иммунную систему.
Если вы используете маску для лица в профилактических целях, я бы посоветовал добавить в нее пять капель эвкалипта, четыре капли чайного дерева и одну каплю лимона.
В качестве альтернативы можно сделать спрей, разбавив эфирные масла этанолом и распылив его непосредственно на маску перед тем, как надеть ее.
Если вы готовите смесь для диффузора, то, основываясь на недавних исследованиях испарения эфирных масел, я бы порекомендовала следующую смесь:
Немного виски, выжатый лимон, столовая ложка меда и большой стакан горячей воды, в которой в течение 2–3 минут варились небольшой кусочек корицы и гвоздика. Оставить настаиваться на 20 минут.
Мой вариант очень похож на этот. Я не отказываюсь от виски, но и не добавляю его. Я кладу в воду несколько листьев шалфея, палочку корицы и бутон гвоздики и кипячу несколько минут. Затем добавляю чайную ложку меда манука и через 10 минут настаивания — сок выжатого лимона и 20 капель качественной настойки эхинацеи.
Сальваторе Батталья
Что такое коронавирус?
Коронавирусы — это большое семейство вирусов, которые могут вызывать самые разные заболевания: от обычной простуды до более серьезных состояний, таких как ближневосточный респираторный синдром (MERS-CoV) и тяжелый острый респираторный синдром (SARS-CoV). Новый коронавирус, впервые обнаруженный в Ухане, Китай, получил название «новый коронавирус 2019» (2019-nCoV).
Существует несколько известных коронавирусов, обнаруженных у животных, которые еще не заражали людей.
К распространённым признакам инфекции относятся респираторные симптомы, лихорадка, кашель, одышка и затруднённое дыхание. В более тяжёлых случаях инфекция может привести к пневмонии, тяжёлому острому респираторному синдрому, почечной недостаточности и даже смерти.
Как и в случае со всеми респираторными вирусами, существует множество простых профилактических мер. Большинство государственных и медицинских организаций, таких как Центр по контролю и профилактике заболеваний, предлагают нам практичные и простые способы предотвращения распространения инфекции и снижения риска заражения.
К ним относятся:
Мойте руки с мылом не менее 20 секунд. Если нет возможности вымыть руки, используйте дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе, содержащее не менее 60% спирта.
- Не прикасайтесь к глазам, носу и рту немытыми руками.
- Избегайте тесного контакта с больными людьми.
- Прикрывайте рот и нос салфеткой во время кашля или чихания, а затем выбрасывайте ее в мусорное ведро.
- Очищайте и дезинфицируйте предметы и поверхности, к которым часто прикасаются.
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует в связи с недостаточной изученностью заболевания, вызываемого инфекцией 2019-nCoV, и путей ее передачи изолировать всех пациентов с подозрением на инфекцию 2019-nCoV и наблюдать за ними в условиях стационара. Кроме того, люди с хроническими заболеваниями, такими как болезни легких или сердца, почечная недостаточность или ослабленный иммунитет, подвержены большему риску тяжелого течения болезни.
Эфирные масла и вирусы гриппа
Многие исследования показали, что эфирные масла обладают мощными противомикробными и противовирусными свойствами.
Большинство этих исследований проводятся in vitro, в них используются эфирные масла в жидкой фазе, которые вводятся внутрь. Зачастую это не очень практично и небезопасно. Поэтому я с большим воодушевлением воспринял новость о клинических испытаниях, в ходе которых изучалась противовирусная активность эфирных масел при испарении в отношении вирусов гриппа, передающихся воздушно-капельным путем.
Одно исследование показало, что эфирные масла бергамота, эвкалипта, герани, корицы, лемонграсса и тимьяна в парообразном состоянии очень эффективно воздействуют на вирус гриппа уже через 10 минут воздействия.
Эвкалипт и бергамот продемонстрировали наибольшую активность в борьбе с вирусом гриппа уже через 10 минут, в то время как другие эфирные масла проявили активность только через 30 минут. Интересно также, что исследователи протестировали эфирные масла в жидкой фазе и обнаружили, что Eucalyptus globulus практически не проявлял активности в жидкой фазе, но уже через 10 минут проявлял заметную активность в паровой фазе.
Исследователи также предположили, что 1,8-цинеол, один из основных компонентов эвкалиптового масла, скорее всего, не является причиной противовирусной активности. Поэтому всегда используйте чистое эвкалиптовое масло без очистки.
Также было отмечено, что пары эфирных масел не оказывают заметного негативного воздействия на эпителиальные клетки легких. В отчете говорится, что только корица обладает наиболее выраженным противогриппозным действием как в жидкой, так и в паровой фазе.
Исследователи предположили, что противовирусная активность эфирных масел может быть связана с основными мембранными белками вируса гриппа — гемагглютинином (HA) и нейраминидазой (NA). Результаты исследования показали, что большинство эфирных масел подавляют активность вирусного гемагглютинина. Однако только корица способна подавлять активность гемагглютинина и нейраминидазы.
Это интересно, поскольку белки гемагглютинин и нейраминидаза вируса гриппа отвечают за способность вируса проникать в клетки и выходить из них. Это позволяет предположить, что подавление этих функций вируса может снизить его распространение.
В то время как эфирные масла, протестированные в жидкой фазе, оказывали цитотоксическое воздействие на эпителиальные клетки легких человека, те же эфирные масла, протестированные в паровой фазе, не вызывали побочных реакций при воздействии в течение как минимум 10 минут.
Результаты австралийского исследования показали, что испаряющееся масло чайного дерева очень эффективно в качестве противовирусного средства при борьбе с вирусом гриппа, передающимся воздушно-капельным путем. Исследование показало, что масло чайного дерева способно полностью инактивировать вирус, в то время как эвкалиптовое масло, демонстрируя высокую противовирусную активность, было чуть менее эффективным, чем масло чайного дерева. Авторы исследования пришли к выводу, что масло чайного дерева в виде аэрозоля можно наносить на поверхность фильтра для достижения противовирусного эффекта.
Антимикробные свойства эвкалиптового масла хорошо известны, но об его иммуномодулирующем эффекте известно меньше. Исследования подтвердили, что эвкалиптовое масло повышает фагоцитарную активность и количество моноцитов и макрофагов, а также значительно снижает и подавляет выработку интерлейкина-4, интерлейкина-6, фактора некроза опухоли альфа и ядерного фактора «каппа-би» при наличии воспаления.
Часто сообщалось, что 1,8-цинеол не обладает противомикробной активностью. Однако было установлено, что он значительно подавляет выработку цитокинов лимфоцитами и моноцитами человека. Он оказался сильным ингибитором фактора некроза опухоли альфа и интерлейкина-1 бета. Это позволяет предположить, что 1,8-цинеол может контролировать гиперсекрецию слизи в дыхательных путях, снижая частоту обострений при астме, синусите и обструктивных заболеваниях легких.
Практические советы
Помимо соблюдения очень важных санитарных рекомендаций, таких как регулярное мытье рук и использование дезинфицирующего средства для рук на спиртовой основе (желательно с натуральными эфирными маслами, например чайного дерева или эвкалипта), вы можете использовать методы испарения эфирных масел в своем рабочем и жилом пространстве. Это не только снизит риск заражения, но и укрепит вашу иммунную систему.
Если вы используете маску для лица в профилактических целях, я бы посоветовал добавить в нее пять капель эвкалипта, четыре капли чайного дерева и одну каплю лимона.
В качестве альтернативы можно сделать спрей, разбавив эфирные масла этанолом и распылив его непосредственно на маску перед тем, как надеть ее.
Если вы готовите смесь для диффузора, то, основываясь на недавних исследованиях испарения эфирных масел, я бы порекомендовала следующую смесь:
- 5 капель эвкалипта
- 4 капли чайного дерева
- 1 капля коры корицы
Немного виски, выжатый лимон, столовая ложка меда и большой стакан горячей воды, в которой в течение 2–3 минут варились небольшой кусочек корицы и гвоздика. Оставить настаиваться на 20 минут.
Мой вариант очень похож на этот. Я не отказываюсь от виски, но и не добавляю его. Я кладу в воду несколько листьев шалфея, палочку корицы и бутон гвоздики и кипячу несколько минут. Затем добавляю чайную ложку меда манука и через 10 минут настаивания — сок выжатого лимона и 20 капель качественной настойки эхинацеи.
Сальваторе Батталья
